Як приймати лляну олію в капсулах?

Дорослим та дітям старше 14 років приймати по 2 капсули (0,3 або 0,35 г) або по 1 капсулі (0,7 г) 3 рази на день під час їжі або по 2 капсули (0,5 г) або по 1 капсулі (1,0 г) 2 рази на день під час їди. Тривалість прийому 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.

Що краще, лляна олія чи капсули?

Капсули зручні в прийомі, довше зберігаються та зберігають якість олії.. Лляне масло – корисний натуральний продукт, що допомагає впоратися з різними хворобами, покращити роботу організму, а також позбутися зайвих кілограм. Через специфічний гіркий смак його складно приймати в рідкому вигляді.

Що краще, лляна олія чи омега-3 у капсулах?

Більше того, лляна олія в 10 разів перевищує риб'ячий жир за вмістом омега-3! Цифри, які самі за себе говорять. Таким чином, у 100 г лляної олії міститься 55 г омега-3 жирних кислот. Жоден інший продукт харчування не може похвалитися такою кількістю даних цінних нутрієнтів.

Кому не можна пити лляну олію?

Протипоказань до вживання лляної олії небагато. Мабуть, головні з них це індивідуальна непереносимість та алергія. Не рекомендується також вживати препарат при загостренні панкреатиту, сечокам'яної хвороби, виразки шлунка, деяких захворювань кишківника.