Що не можна пити із селеном?

Не поєднуйте селен та його добавки з алкоголем або деякими ліками, такими як: кортикостероїди, гормональними контрацептивами та препаратами, що використовуються для лікування шизофренії. Селеніт натрію гірше засвоюється у присутності вітаміну С та цинку.

Чи можна одночасно приймати селен та вітамін Е?

У цьому ж дослідженні показано, що вітамін Е разом із селеном знижує ризик розвитку маститу сильніше, ніж застосування у тварин вітаміну Е чи селену окремо. Варто зазначити, що, виконуючи схожі функції в організмі, селен та вітамін Е посилюють дію один одного і можуть частково один одного замінювати.

Які вітаміни можна поєднувати із селеном?

З якими вітамінами краще приймати селен? Найефективніший вплив мікроелемент показує при комбінованому прийомі з вітаміном Е. Рекомендовано купувати ці речовини в комплексі або додатково приймати вітамін Е. Останній міститься в оліях рослинного походження.

Що не можна приймати разом із вітаміном Е?

Вітамін Е погано засвоюється при прийомі з вітаміном D, магнієм, цинком та міддю. Відмінно взаємодіє з А та С. Кальцій добре приймати з вітамінами D, В6, В12, К, а також з магнієм. Однак надмірний прийом магнію може спричинити дефіцит кальцію.