Що дуже підвищує холестерин?

Заборонені продукти

• Жирні сорти м'яса (баранина, свинина)
• Ковбаси та копченості
• Субпродукти
• Цілісне молоко та жирні молочні продукти (масло, вершки, сири)
• Білий хліб та хлібобулочні вироби
• Яєчний жовток
• Готові соуси, особливо майонез
• Солодощі (вершкове морозиво, шоколад)

Чи можна солоне за підвищеного холестерину?

Харчування при високому холестерині в крові передбачає включення риби, курячого м'яса та індички, які є продуктами вибору, а яловичина пісна в раціоні повинна займати друге місце. Кількість солі мінімальна.

Що категорично не можна за холестерину?

Відмовтеся від ковбасних виробів, жирного м'яса, креветок, вершкового масла, свинячого сала, топленого масла, твердих сирів, а також будь-яких продуктів, що містять кокосове або пальмове масло.

На який орган погано впливає сіль?

Поварена сіль (хлорид натрію) – продукт необхідний життєдіяльності людини. І шкідлива вона не сама по собі, а її непомірне споживання. Надлишок солі в організмі становить небезпеку насамперед тому, що через нього можуть розвинутися хвороби нирок, печінки, серця та судин.