Чим корисне пророщене насіння льону?
- Blog
- Чим корисне пророщене насіння льону?
admin
Пророщений льон необхідний при захворюваннях серцево-судинної системи, для захисту мозку від стресу та вікових змін. Він допомагає подолати алергію та дисбактеріоз, покращує здоров'я суглобів.. Склад: насіння льону пророщене.
Клітковина в льняному насінні забезпечує значне зниження рівня «шкідливого» холестерину, що покращує роботу серцевого м'яза та зміцнює стінки судин.. Згідно з клінічними дослідженнями, прийом 3-х столових ложок зерен щодня протягом трьох місяців дозволяє знизити «поганий» холестерин приблизно на 20%.
Завдяки вмісту лікувального слизу, здатного обволікати стінки шлунка та кишечника, насіння льону застосовують при лікуванні різних захворювань ШКТ. виразкової хвороби, коліту, ентероколіту, запалення стравоходу.
У чому користь Льняне насіння багате вітамінами (С, В1, В9, Е, К), кальцієм та клітковиною. У ньому особливо багато білка, амінокислотний склад якого аналогічний до складу білків м'яса. А ще це цінне джерело жирних омега-3 кислот. При чому концентрація Омега-3 у насінні льону навіть вища, ніж у риб'ячому жирі.
Мікрозелень льону має ніжний, маслянистий, практично нейтральний смак. Її додають у салати, напої, супи, в каші та гарніри. Можна подавати із закусками та бутербродами. Проростки льону багаті на рослинний білок і жирні кислоти (Омега-3, Омега-6).
Дроблене насіння льону знаходиться на півдорозі між цілісним насінням льону і меленим насінням льону. Пророщене насіння льону вирощується протягом короткого часу (зазвичай 1-2 дні) перед тим, як його подрібнюють . Пророщене насіння льону дуже легко засвоюється і має зовсім іншу поживну цінність, ніж звичайне насіння льону.
Льняне насіння зазвичай використовується для поліпшення травлення чи полегшення запорів . Лляне насіння також може допомогти знизити загальний рівень холестерину в крові та рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або «поганого»), що може допомогти знизити ризик серцевих захворювань.
Використовувати їх можна у будь-який час доби. Ранковий прийом насіння льону покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Вечірній – покращує травлення та знижує апетит.
© Copyright 2026Освітній планшет| Theme developed by Lucid Solutions