Як вживати пророщений маш?

Пророщений Маш (Sprouted Mung Beans): пророщений маш має особливості, пов'язані з пророщенням бобів. Процес пророщування збільшує вміст поживних речовин та поліпшує їхню засвоюваність. Використовується у салатах, соковитих супах чи як начинка для сендвічів.

Як правильно готувати маш?

Для приготування машу використовуйте пропорцію 1:3 (1 частина машу до 3 частин води). Наприклад, для 1 склянки машу потрібно 3 склянки води. Доведіть воду до кипіння та додайте маш до окропу. Зменште вогонь до середнього або слабкого і варіть бобові на повільному вогні.

Для чого маш?

Боби маша славляться антиоксидантними, протизапальними і противірусними властивостями. Їх регулярне вживання сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, а також нормалізації рівня холестерину в крові. За рахунок фітоестрогенів у своєму складі продукт має омолоджуючий вплив на організм.

Що таке насіння Машу?

Проростки Машу або проростки Бобів мунг – це пророщені зерна рослини з сімейства Бобові, відомої також під назвою боби мунг, які можна вживати в їжу в сирому вигляді. Проростки використовують як інгредієнт свіжих салатів або як гарнір. Смак: солодкий, свіжий.

Їх регулярне вживання сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, а також нормалізації рівня холестерину в крові. За рахунок фітоестрогенів у …
– містить у великих кількостях вітаміни групи В, залізо, кальцій, натрій, фосфор, магній. Ці мінерали потрібні для роботи всього організму і пр …
Маш є дуже корисним продуктом, так як в його складі присутні 18 амінокислот, в тому числі незамінні, вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, К, мікроелементи.
Ідеальний варіант для здорового схуднення, підтримки енергії та правильного травлення. На відміну від сухих бобів, проростки легше засвоюються і не викликають …
Ми розкажемо про користь машу, про проростки машу і про те як проростити маш. Це дуже корисні боби, які містять в собі багато білку і …