Чому не можна їсти перед екраном?

Смак їжі не сприймається, почуття насичення не надходить, а обсяг з'їденого не контролюється. В результаті це призводить до переїдання та уповільнення метаболізму.. Особливо ризикують діти! Дослідження показують, що споживають на 20 % більше їжі, якщо їдять перед екраном.

Чому не можна їсти перед комп'ютером?

Великий ризик пролити чай на клавіатуру, мишу чи ноутбук. Також частинки їжі можуть потрапити і засмічити кнопки, щілини, вентилятори, що може призвести до поломок.. Та й загалом продукти харчування поруч із дорогою електронікою – не найкраща ідея. По-четверте, комп'ютер сильно відволікає під час їди.

Чому шкідливо їсти під час перегляду телевізора?

Але, каже Альблас, існують дослідження, що свідчать, що час, витрачений на їжу, корелює зі споживанням більшої кількості калорій . «А лабораторні дослідження показують, що відволікання під час їжі призводить до збільшення споживання їжі, тому всі докази разом говорять про те, що відволікання відіграє важливу роль під час їжі перед телевізором», — каже вона.

Чому не можна їсти за переглядом відео?

— Ця звичка може призвести до ожиріння, – каже лікар-ендокринолог Нової лікарні Олена Янишевська. — Справа в тому, що якщо ми відволікані, то гірше реагуємо на сигнали мозку про те, що наїлися, і, як наслідок, переїдаємо. Для того, щоб прийом їжі був корисним, його потрібно проводити окремо від інших справ.