Чому корисно спати під важкою ковдрою?

Чому спати під важкою ковдрою корисно для здоров'я? При м'якому тиску ваги ковдри на тіло мозок починає виробляти "гормон щастя" серотонін, який у темряві поступово трансформується в мелатонін – гормон, відповідальний за цикл сну-неспання. Важка ковдра хороша тим, що м'яко тисне на кожен сантиметр тіла одразу.

Чому потрібно спати голим?

Температура тіла знижується, і ви швидше переходите у фазу глибокого сну. Гормон росту та мелатонін, які при цьому виробляються, покращують якість сну. Ось чому краще спати голим – це забезпечить вам повноцінний відпочинок.

Для чого потрібна важка ковдра?

Важка ковдра Gravity допоможе вам позбутися безсоння та інших порушень сну, знизити рівень стресу, занепокоєння, тривожності. Використовувати її можна замість вашої звичайної ковдри для сну. Підходить і дорослим, і дітям для щоденного користування.

Чому важливо спати?

Сон необхідний і майже так само важливий для нашого організму, як повітря, їжа та вода. Турбуючись про якісний сон ви можете підтримувати хороше фізичне та психічне здоров'я. Наш мозок, фізична енергія та пам'ять відновлюються, коли ми спимо. Тому щоб повністю розкрити свій потенціал, необхідно висипатися.

Тяжка ковдра переводить нервову систему в режим “відпочинку”, зменшуючи деякі симптоми тривоги – прискорене серцебиття або дихання. При стресі …
У людей, які сплять під ковдрою вагою у 6–8 кг, покращується якість сну й вони відчувають меншу сонливість вдень, йдеться в дослідженні на JCSM.
Шведські науковці виявили, що важкі ковдри допомагають боротися з безсонням: у людей, які сплять під ковдрою вагою у 6-8 кг, суттєво покращуєть …
Вважається, що обтяжена ковдра допомагає людині швидко зняти стрес, покращує якість сну і робить його більш тривалим. Дослідження, що підтвердж …
Ряд досліджень довели, що сон під важкою ковдрою допомагає підвищити якість нічного сну. Крім цього результати наукової роботи показали, що це …