Нейропсихіатр: Залежність від гаджетів руйнує нейронні зв'язки та знижує рівень інтелекту Залежність від інформації, що споживається через інтернет, негативно впливає на інтелектуальну продуктивність, порушуючи нейронні зв'язки.

Щоправда, при цьому помирає у всьому мозку 500 тисяч нейронів на день. Але взагалі, за все життя у людини загине лише не більше 20%. Що вбиває нервові клітини: травми, інсульти, гіподинамія, алкоголізм, перенапруга, тривожність.

Для повноцінного відновлення мозку та стимуляції регенерації нервових клітин насамперед потрібні повноцінний сон, правильне харчування, спорт та відсутність хронічного стресу.

Мозок дуже чутливий орган, губить його вживання алкоголю, куріння, але найсильніше головний мозок чутливий до дефіциту кисню та глюкози в крові. У клітинах мозку – нейронах – немає енергетичного резерву, і вони харчуються з допомогою транспортерів глюкози у крові.

На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що залучає дрібну моторику. Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.

Щоб стати активним, загальний вхід повинен досягти порога, при якому збудження достатньо переважує гальмування . Тільки в цей момент нейрон, що приймає, дасть імпульс, додавши свій голос до розмови, вивільняючи свій власний нейротрансмітер.

Витрата енергії мозком Джерелом енергетичного харчування для мозку є глюкоза в крові.

На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що залучає дрібну моторику Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.