Що заборонено сердечникам?
- Blog
- Що заборонено сердечникам?
admin
– Часте та надмірне споживання жирних та смажених страв, кави, курячих яєць, солі та цукру – вірний шлях до погіршення стану судин та розвитку інфарктів, інсультів, гіпертонічної хвороби. Підвищений вміст насичених жирів, кофеїну, солі та цукру збільшує рівень «шкідливого» холестерину та цукру в крові.
Основні смертельні захворювання серця – це ішемічна хвороба, інфаркт та інсульт. На їхню частку припадає найбільше летальних випадків.
Харчування для серця та судин: дозволені та заборонені продукти
| Продукт | Приклади | Чому обмежують |
|---|---|---|
| Тварини жири | Вершкове масло, тваринний жир | Насичені РК, трансжири |
| М'ясні делікатеси | Ковбаси, шинка, бекон | Трансжири, надлишок солі |
| Напої | Алкоголь, газування | Цукор, висока калорійність |
Етанол, що міститься в алкоголі, спочатку судини розширює, а потім різко звужуються. Це призводить до підвищення тиску, що може призвести до серцево-судинної «катастрофі» – інфаркту.
© Copyright 2026Освітній планшет| Theme developed by Lucid Solutions