Відомо, що вітамін В₆, виявлений у чебреці, здатний надавати сильний вплив на певні нейротрансмітери в мозку, які безпосередньо пов'язані з гормонами стресу. Включення чебрецю в щоденний раціон може допомогти покращити настрій та зменшити вираженість симптомів стресу.

Найчастіше в народній медицині чебрець використовується як відхаркувальний, аналгезуючий, антибактеріальний та глистогінний засіб, а також для стимуляції шлункових функцій. Нерідко чебрець застосовується і при різних формах бронхіту, запалень легень та при бронхоектатичній хворобі.

Чабрець покращує кровообіг мозку. Настій з ним, випитий за пару годин до сну, допоможе зняти втому і стрес, заспокоїти нервову систему, що благотворно позначиться на якості сну і позбавить безсоння.

Відвар чебрецю нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, покращує травлення. Рекомендується вживається при кишкових кольках, печії, гастриті, метеоризмі, атонії кишечника, запорах. Чабрецевий чай буде гарний при застуді, ГРВІ, грипі, зменшує озноб, оскільки має зігрівальні властивості.

чай з цієї трави рекомендується пити при застуди та безсоння (можна додавати до м'яти, меліси, материнки) відвар допоможе позбавитися головного болю і нормалізувати артеріальний тиск; при болях у суглобах слід робити ванни з чебрецем.

Чабрець допомагає знайти бадьорість і енергійність, надає сили та зменшує втому. Такий чай настійно рекомендується людям, які перенесли тяжкі хвороби. Чабрець корисний людям різного віку, його можна вживати щодня.

Завдяки високому вмісту в чебреці антиоксидантів, мінералів (калій, марганець та ін.) та вітамінів, рослина здатне покращити стан серця. Відомо, що калій – сполука, яка може використовуватися для профілактики артеріальної гіпертензії та інсульту.