Як правильно підтримати людину словами?

Якщо ми говоримо про підтримку загалом, то підтримати людину найлегше словами. Прийдіть і скажіть: «Я тебе підтримую», «Я тобі співчуваю», «Мені шкода, що так сталося», «Я тебе люблю», «Я з тобою».

Як підтримати у важку хвилину?

Не мовчіть: 15 фраз, які варто говорити близьким у скрутну хвилину

1. Якщо у ваших близьких важкі часи — підтримка дуже важлива для них.
2. Я тут, щоб тебе підтримати. …
3. Ти не самотній/ня. …
4. Я вірю в тебе. …
5. Разом ми зможемо це пережити. …
6. Не бійся просити про допомогу. …
7. Ти сильніший/ша, ніж думаєш. …
8. Все буде добре.

Що не можна говорити людині з депресією?

12 фраз, які не можна говорити людині з депресією

• «Візьми себе в руки!» …
• «Є ті, кому значно гірше! …
• «Не кисни! …
• «Це все тільки в твоїй голові» …
• «Та ти нормально виглядаєш! …
• «Та в тебе все є! …
• «Депресію придумали ліниві люди, які хочуть привернути до себе увагу» …
• «Тобі треба більше займатись сексом/спортом!»

Як підтримати людину в стресовій ситуації?

Обережно йди на контакт крок за кроком:

1. Переконайся, що ви обоє в безпеці. …
2. Чітко представся. …
3. Говори спокійно.
4. Не змушуй людину говорити, але уважно слухай все, що вона каже. …
5. Запропонуй людині затишок. …
6. Спробуй зробити з людиною вправи самодопомоги.

Найпростіший спосіб почати розмову з близькою людиною – просто запитати, чи є у неї депресія. Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся …
“Ви підтверджуєте їхні почуття. Навіть якщо ви знали цю людину дуже добре, ви не знали її так, як ваш друг або член сім’ї, і неможливо зрозуміти …
Що можна сказати людині коли вона сумує? … Говоріть, але не намагайтеся допомогти виправити ситуацію. Не потрібно протягом всієї розмови тільки мовчки кивати.