Найбільш ефективні при інфекціях нирок і сечовивідних шляхів є: листя та плоди брусниці, плоди журавлини, плоди ялівцю, листя та нирки берези, листя мучниці, деревію, хвоща польового, шавлії, звіробою, листя м'яти перцевої, подорожника та деякі інші.

Ялівець застосовується як сечогінний засіб при захворюванні нирок. Кульбаба застосовується при запальних захворюваннях нирок та сечовивідних шляхів. Стевія має унікальні лікувально-профілактичні та оздоровчі властивості, покращує роботу нирокпідвищує імунітет.

Фрукти – це джерело калію, що допомагає очищенню нирок. Цитрусові, виноград, дині, банани, ківі, абрикоси та чорнослив багаті на цей важливий елемент. Також калій міститься у молоці та йогурті.

• Календула (1)
• Кропива (1)
• Листя Берези (2)
• Листки Суниці (1)
• Листя Смородини (1)
• Листя Толокнянки (1)
• Лобазник (1)
• М'ята (3)

Пити більше рідини. Необхідно пити 2-3 літри, особливо в спеку року: прісну воду, зелений чай, натуральні морси, компоти, фіточаї.

Сечогінні трави, такі як петрушка, кропива і золотий вус, можуть допомогти прискорити виведення зайвої рідини з організму та зменшити набряки. Трави, багаті на антиоксиданти, такі як лісовий горіх, ялівець і ромашка, можуть допомогти захистити нирки від пошкоджень вільними радикалами.

ТОП противірусних, протизапальних та протимікробних трав

• Орегано
• Базилік
• Фенхель
• Меліса
• Шавлія
• М'ята
• Розмарин
• Ехінацея

Квасоля багата вітаміном B, клітковиною та кількома мінералами, які очищають нирки. Вона покращує функцію сечовивідних шляхів і запобігає ризику інфекцій сечовивідних шляхів, що часто виникають. Кислотний за своєю природою, лимонний сік підвищує рівень цитрату в сечі, що запобігає утворенню каменів у нирках.

Овочі та фрукти багаті на антиоксиданти, які допомагають захищати нирки від пошкоджень. Хорошими джерелами є ягоди, червоні та помаранчеві овочі, капуста, цибуля, часник, шпинат та картопля.