Які 4 типи травм?

Травма може глибоко вплинути на психічний, емоційний та фізичний стан людини, викликаючи ряд реакцій, які часто поділяються на чотири типи: боротьба, втеча, завмирання та вдавання .

Скільки всього є психологічних травм?

Існує певна класифікація, яка допомагає зрозуміти які бувають психологічні травми: гострими; шоковими; хронічними.

Які 7 основних травм?

Сім основних проблем – це втрата, відкидання, сором/вина, горе, ідентичність, близькість та панування/контроль .

Як зрозуміти, які у тебе психологічні травми?

Симптоми та ознаки

• Втрата віри у себе чи справедливість навколишнього світу.
• Шок та відкидання.
• Спроби відгородитися від оточуючих.
• Лють, злість, роздратування.
• Немотивовані стрибки настрою.
• Почуття провини, сорому, спроба прийняти провину він.
• Розгубленість.