Яку гумку для підтягування на турніку вибрати?

– Якщо ваша вага становить до 60 кг, то найкраще підходить еспандер із опором від 12 до 37 кг. – Якщо ваша вага знаходиться в діапазоні від 60 до 80 кг, то вибирайте гумку із опором від 15 до 48 кг. – Якщо ви важите від 80 до 100 кг, то ідеальними будуть гумові петлі із опором від 20 до 59 кг.

Який тип гумки підійде для підтягування з підтримкою?

Ми рекомендуємо Стрічки опору Gravity Fitness . Ці стрічки ідеально підходять для відпрацювання та вдосконалення підтягувань, і вони поставляються у наборі із 4 стрічок для кожного етапу вашого шляху.

Яка гума найкраща для підтягування?

Тим, хто вчиться підтягуватися (з нуля або збільшення кількості повторень), часто радять використовувати латексні стрічки. Цей вид еспандерів ще називається резинками чи гумовими петлями. Еластичні стрічки, виготовлені з міцного латексного матеріалу, підходять для занять і вдома, і на вулиці.

Що означає цифри на гумці для підтягування?

Перша цифра позначає силу опору, тобто рівень навантаження при розтягуванні петлі на 50 см. Цей показник є індикатором інтенсивності навантаження, яке тренується відчуватиме, займаючись з цим снарядом. Друга цифра позначає силу натягу при розтягуванні петлі на 150 см.