Користь ікри мойви Ікра мойви має багатий склад, а саме: поліненасичені кислоти омега-3, вітаміни A, D, C та B, йод, лецитин, мідь, калій, кальцій.Apr 7, 2023

Смачна зерниста лососева ікра відрізняється корисними властивостями, що обумовлюється наявністю мінералів, мікроелементів. Тут містяться такі речовини, як йод у легкозасвоюваній формі, залізо, фолієва кислота, фосфор, залізо, а також жирні кислоти поліненасиченого типу: Омега-6 і Омега-3.

Ікра кижуча, або сріблястого лосося, має досить дрібну структуру та гіркуватий присмак, найчастіше темно-червона. Однак завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів ікру кижуча вважають найбільш корисною.

Червона ікра є життєво важливим компонентом для підтримки сили, здоров'я та краси. Багатий вітамінний комплекс сприяє зростанню нігтів і волосся, зміцнює кістки та скелетну систему, а велика кількість білків позитивно позначається на здоров'ї шкіри.

Вона може допомогти у боротьбі зі стресом, оскільки містить високі концентрації вітаміну В12, який бере участь у виробництві гормонів щастя. Ікра також сприяє здоров'ю шкіри, волосся та нігтів завдяки вмісту вітаміну D, який допомагає засвоювати кальцій та фосфор, необхідні для здоров'я кісток.