Які вітаміни не можна приймати з кофеїном?

Вітаміни, які не можна приймати з кавою Наприклад, вітаміни групи B, C, а також кальцій та цинк можуть виводитися з організму під впливом кофеїну.

Чи можна пити вітаміни з кавою?

Тому кава чи чай краще пити через годину після прийому вітамінів, так само і з алкоголем. Час прийому процес засвоєння вітамінів не сильно впливає. Але рекомендується пити вітаміни під час найситнішої трапези, тому що в їжі є компоненти, які допомагають засвоєнню вітамінів», – сказав Гаврилов.

Який вітамін забирає каву?

«Кофеїн (у кількості більше трьох чашок кави на день) дійсно перешкоджає дії вітамінів групи В, РР, С, знижує вміст в організмі заліза, калію, цинку, кальцію, селену, – говорить Костянтин Карузін, спортивний лікар, нейрохірург, автор персональної системи здоров'я Bioniq Health-Tech Solutions і Telegram-.

Яка перерва між кавою та вітамінами?

Краще зробити перерву 2-3 години між прийомом кави та вітамінами.