Що краще, яблучний пиріг чи гарбузовий пиріг?

Гарбузовий пиріг зазвичай вважається кориснішим, ніж яблучний говорить Баннан. Він містить менше калорій, жиру та вуглеводів і більше білка. Але відмінності невеликі, і зрештою обидва пирога є десертними продуктами, які подаються з цукром, каже Ненсі Мазарін, зареєстрований дієтолог із Грейт-Нек, штат Нью-Йорк.

Чим корисний яблучний пиріг?

· Поповнюють дефіцит вітамінів та мікроелементів – у складі плодів вітамін С, вітамін К, вітаміни А, Е, В1, В2, В6, а також мідь, марганець. Цукру, що містяться в яблуках, безпечні навіть для діабетиків з другим ускладненим типом діабету.

Гарбузовий пиріг – найкорисніший пиріг?

Гарбузовий пиріг (залежно від рецепту) зазвичай містить менше калорій, жиру та цукру, ніж яблучний пиріг та пекановий пиріг. . Крім того, гарбузовий пиріг пропонує унікальні поживні переваги завдяки вітамінам та поживним речовинам, таким як вітамін А, вітамін С та калій.

Який вид пирога найкорисніший?

Гарбузовий пиріг : цей – наш переможець! Якщо сумніваєтеся, вибирайте гарбузовий пиріг. У порівнянні з вищезгаданими пирігами він містить найменше калорій, жиру та доданого цукру. Він також багатий на вітаміни і мінерали, такі як вітамін B12, тіамін, рибофлавін, фолат, ніацин, фосфор, кальцій і залізо. Перекладається за Google (English → русский)·See originalHide original Pumpkin Pie: This one is our winner! When in doubt, choose pumpkin pie. У змаганнях з тим mentioned above, it offers fewest calories, and least fat and added sugar. Це також наповнене vitamínами і мінеральними речовинами, як vitamín B12, тиамін, рібоflavin, folate, niacin, phosphorous, calcium, і ірон.