Скільки на день треба ЕПК та ДГК?

Добова потреба дітей в ЕПК та ДГК дорівнює 800-1500 мг. Варто звернути увагу на те, що період напіввиведення омега-3 ПНЖК становить 6-8 годин, тому рекомендується рівномірний прийом добової дози протягом дня.

Що має бути більше, ЕПК чи ДГК?

Співвідношення двох кислот – ЕПК та ДГК у добовій дозі. Чим більше це значення, тим більшого ефекту можна досягти. Бажано, щоб вміст був рівний або ЕПК перевищував над ДГК.

Скільки приймати омега-3 180 EPA 120 DHA?

California Gold Nutrition Omega 3 Premium Fish Oil 180 EPA/120 DHA – це надійна добавка для підтримки здоров'я серця, мозку, зору та суглобів, що забезпечує потужну дозу омега-3 для загального зміцнення організму. Рекомендації щодо застосування: Приймайте за 2 капсули на день.

Яку дозу омега-3 слід пити на день?

Інструкція БАДу чітко свідчить, що добова норма Омега-3 для дорослих становить 1000-2000 мг (1-2 капсули). Її потрібно вживати під час їди або після неї.